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快手韩式海带牛肉汤,十分钟都不用

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小猪贝贝08

上班族,放工后可以快速喝上鲜美又营养富厚热乎乎的汤,

用料

不倒翁海带

一小把

牛肉

适量

2瓣

适量

适量

快手韩式海带牛肉汤,十分钟都不用的做法

我选的是不倒翁海带,着实是裙带菜,这一包有100g,可以吃良久,每次只抓一小把就可以哦

把一小把海带放在碗里,加入对照多的水,等大年夜概十分钟

等海带泡发的历程中,我们筹备蒜,葱,切好备用

牛肉处置惩罚好,我用的是卤好的牛肉,假如是生牛肉就轻细腌一下

海带已经泡发好了现在就膨大年夜对照多了,以是只必要一小把

锅里放油,油热后放葱蒜,炒一下,然后放入牛肉炒喷鼻,再放入泡发的海带轻细炒下,放入水,多放点水

水烧开,放入适量的盐即可

鲜美的海带牛肉汤已经做好了,尽情享用吧

小贴士

1.真的只用一小把,可能看着对照少,这个时刻切切不要多放,由于泡发之后很多

2. 裙带菜中含有多种营养因素,据初步阐发每百克干品中含粗蛋白11.6g,精脂肪含量0.32g,糖类37.81g,灰分18.93g,还含有多种维生素,粗蛋白质含量高于海带,其味道也跨越海带

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